牛乳
じゃこごはん
魚の西京焼き
そらまめ
けんちん汁

そらまめを選ぶ時のポイントは…
・さやが緑色の濃いもの
・表面の産毛が取れていないもの
・さやに豆の形がくっきりと見え、大きさのそろっているもの

★さやから出したものも売っていますが、むくと風味が落ちるので、できるだけさや入りのものがおいしいです!